{"id":67795,"date":"2024-01-24T14:16:50","date_gmt":"2024-01-24T14:16:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.expondo.co.uk\/inspirations\/?p=67795"},"modified":"2024-01-24T14:16:57","modified_gmt":"2024-01-24T14:16:57","slug":"richtig-lueften-im-winter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/richtig-lueften-im-winter\/","title":{"rendered":"So l\u00fcften Sie im Winter richtig \u2013 5 Tipps\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Luft und damit Sauerstoff ist eine Grundlage des Lebens. In geschlossenen R\u00e4umen sollten Sie deshalb regelm\u00e4\u00dfig l\u00fcften. Im Sommer, wenn es Sie mehr nach drau\u00dfen zieht, lassen Sie vielleicht den ganzen Tag warme, sauerstoffreiche Luft in Ihre R\u00e4ume. Aber wie ist es im Winter, wenn der Frost an Ihren Energiereserven zehrt? Auch dann sollten Sie l\u00fcften, aber mit Bedacht.<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-ub-table-of-contents-block ub_table-of-contents\" data-showtext=\"show\" data-hidetext=\"hide\" data-scrolltype=\"auto\" id=\"ub_table-of-contents-259f20ca-1ea8-4707-a016-38f7173003da\" data-initiallyhideonmobile=\"false\"\n                    data-initiallyshow=\"true\"><div class=\"ub_table-of-contents-header-container\"><div class=\"ub_table-of-contents-header\">\n                    <div class=\"ub_table-of-contents-title\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"ub_table-of-contents-extra-container\"><div class=\"ub_table-of-contents-container ub_table-of-contents-1-column \"><ul><li><a href=https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/richtig-lueften-im-winter\/#0-l%C3%BCften-hat-viele-vorteile-f%C3%BCr-sie-und-die-r%C3%A4ume-in-denen-sie-leben%C2%A0>L\u00fcften hat viele Vorteile f\u00fcr Sie und die R\u00e4ume, in denen Sie leben\u00a0<\/a><ul><li><a href=https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/richtig-lueften-im-winter\/#1-l%C3%BCften-sie-kurz-im-winter%C2%A0>L\u00fcften Sie kurz im Winter\u00a0<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/richtig-lueften-im-winter\/#2-machen-sie-die-heizung-aus->Machen Sie die Heizung aus&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/richtig-lueften-im-winter\/#3-vermeiden-sie-hohe-luftfeuchtigkeit->Vermeiden Sie hohe Luftfeuchtigkeit&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/richtig-lueften-im-winter\/#4-w%C3%A4hlen-sie-den-richtigen-zeitpunkt-zum-l%C3%BCften->W\u00e4hlen Sie den richtigen Zeitpunkt zum L\u00fcften&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/richtig-lueften-im-winter\/#5-sorgen-sie-f%C3%BCr-ein-gutes-raumklima->Sorgen Sie f\u00fcr ein gutes Raumklima&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/richtig-lueften-im-winter\/#6-wie-sorge-ich-im-winter-neben-l%C3%BCften-f%C3%BCr-ein-besseres-raumklima%C2%A0%C2%A0>Wie sorge ich im Winter neben L\u00fcften f\u00fcr ein besseres Raumklima?\u00a0\u00a0<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/richtig-lueften-im-winter\/#7-faq-was-bedeutet-die-5-x-5-regel-f%C3%BCr-das-l%C3%BCften->FAQ: Was bedeutet die 5 x 5 Regel f\u00fcr das L\u00fcften?&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/richtig-lueften-im-winter\/#8-faq-warum-ist-zu-kalte-luft-in-innenr%C3%A4umen-ungesund->FAQ: Warum ist zu kalte Luft in Innenr\u00e4umen ungesund?&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"0-l%C3%BCften-hat-viele-vorteile-f%C3%BCr-sie-und-die-r%C3%A4ume-in-denen-sie-leben%C2%A0\">L\u00fcften hat viele Vorteile f\u00fcr Sie und die R\u00e4ume, in denen Sie leben\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p>Bringen Sie frischen Wind in Ihre Wohnung oder Ihr B\u00fcro, es lohnt sich auf jeden Fall. L\u00fcften ist nicht nur f\u00fcr eine optimale Sauerstoffversorgung verantwortlich, sondern hilft auch, die Luftqualit\u00e4t insgesamt zu verbessern. Es verhindert zudem, dass sich Feuchtigkeit in den R\u00e4umen sammelt oder sogar Schimmel bildet. Wenn Sie l\u00fcften, dann erzielen Sie folgende positive Effekte:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Luftqualit\u00e4t: Durch L\u00fcften entfernen Sie verbrauchte Luft aus den R\u00e4umen und ersetzen diese durch frische Luft von au\u00dfen. Dadurch reduzieren Sie Schadstoffe, Ger\u00fcche und \u00fcbersch\u00fcssige Feuchtigkeit.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Gesundheit: Eine gute Luftqualit\u00e4t ist entscheidend f\u00fcr die Gesundheit. Frische Luft tr\u00e4gt dazu bei, die Konzentration von Schadstoffen wie Staub, Allergenen oder fl\u00fcchtigen organischen Verbindungen zu verringern. So reduzieren Sie Atemwegsprobleme und allergische Reaktionen.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Feuchtigkeitsregulierung: \u00dcbersch\u00fcssige Feuchtigkeit, die sich durch Kochen, Duschen oder Atmen ansammelt, entfernen Sie durch L\u00fcften. So vermeiden Sie Schimmelbildung in Wohnr\u00e4umen und erhalten ein gesundes Raumklima.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Temperaturausgleich: L\u00fcften hilft, die Raumtemperatur zu regulieren, besonders wenn es drau\u00dfen k\u00e4lter ist. Durch kurzes Sto\u00dfl\u00fcften geht zwar etwas W\u00e4rme verloren, aber frische Luft tr\u00e4gt auch dazu bei, ein angenehmes Raumklima aufrechtzuerhalten.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Wohlbefinden: Frische Luft wirkt sich positiv auf Ihr allgemeines Wohlbefinden aus. Sie verbessert Ihre Stimmung, steigert Ihre Produktivit\u00e4t und sorgt f\u00fcr ein angenehmes Raumgef\u00fchl.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nat\u00fcrlich ist L\u00fcften im Winter schwieriger als im Sommer. In der kalten Jahreszeit halten Sie die R\u00e4ume geschlossen, um sich vor K\u00e4lte zu sch\u00fctzen. Sind Ihre Innenr\u00e4ume dank Ihrer Heizung gut temperiert, wollen Sie nicht, dass die warme Luft nach au\u00dfen dringt. Aber auch im Winter gelten die gleichen, oben erw\u00e4hnten Gr\u00fcnde zum L\u00fcften. Hier finden Sie 5 Tipps, wie Sie im Winter richtig l\u00fcften:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-l%C3%BCften-sie-kurz-im-winter%C2%A0\">L\u00fcften Sie kurz im Winter\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>Stellen Sie die Fenster beim L\u00fcften nicht nur auf kipp, sondern \u00f6ffnen Sie sie ganz. Durch das sogenannte Sto\u00dfl\u00fcften tauschen Sie schneller die Luft aus und schlie\u00dfen schon nach 5 Minuten das Fenster. Wenn es m\u00f6glich ist, sollten Sie Querl\u00fcften. Daf\u00fcr \u00f6ffnen Sie die T\u00fcr zu einem benachbarten Zimmer und dort ebenfalls das Fenster. So tauschen Sie die Luft in Ihren R\u00e4umen noch effektiver und schneller aus.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-machen-sie-die-heizung-aus-\">Machen Sie die Heizung aus&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Damit Sie m\u00f6glichst wenig W\u00e4rme hinausl\u00fcften, stellen Sie die Heizung einige Minuten vor dem L\u00fcften aus. Dadurch sparen Sie Energie und nutzen die Heizungsw\u00e4rme optimal. Wenn Sie wie beschrieben nur kurz l\u00fcften, ist auch im Winter Ihre Wohnung schon nach einigen Minuten angenehm warm.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-vermeiden-sie-hohe-luftfeuchtigkeit-\">Vermeiden Sie hohe Luftfeuchtigkeit&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Bei geschlossenen Fenstern sammelt sich schnell Luftfeuchtigkeit im Zimmer. Deshalb ist es besonders in der K\u00fcche beim Kochen oder im Bad nach dem Duschen wichtig zu l\u00fcften. Messen Sie die Luftfeuchtigkeit mit einem Hygrometer und l\u00fcften Sie, wenn der Wert deutlich \u00fcber einer Feuchtigkeit von 60 % liegt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-w%C3%A4hlen-sie-den-richtigen-zeitpunkt-zum-l%C3%BCften-\">W\u00e4hlen Sie den richtigen Zeitpunkt zum L\u00fcften&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Um regelm\u00e4\u00dfig zu l\u00fcften, legen Sie Zeiten fest. Besonders effektiv ist es, abends und morgens zu l\u00fcften, da zu diesen Zeiten die Luft in der Regel verbraucht ist. Nach der 5 x 5 Regel sollten Sie dann noch dreimal in der Zwischenzeit die Fenster weit und f\u00fcr 5 Minuten \u00f6ffnen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-sorgen-sie-f%C3%BCr-ein-gutes-raumklima-\">Sorgen Sie f\u00fcr ein gutes Raumklima&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Nach dem L\u00fcften ist im Winter sehr viel kalte Luft im Raum, die wenig Luftfeuchtigkeit aufnehmen kann. Deshalb ist es wichtig, nicht nur f\u00fcr frische Luft zu sorgen, sondern auch f\u00fcr angemessene Temperaturen nach dem L\u00fcften. F\u00fcr die meisten R\u00e4ume ist eine Temperatur von ca. 18 &#8211; 20 \u00b0C optimal. Lassen Sie die Temperaturen nicht unter 16 \u00b0C fallen, denn dadurch beg\u00fcnstigen Sie Schimmelbildung.<\/p>\n\n\n\n    <div class=\"banner\">\r\n      <div class=\"container container--between-max-full\">\r\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.expondo.co.uk\/cms-images\/smart-deals-2025-blog-banner.webp\" alt=\"\">\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"container banner__txt-container\">\r\n        <div class=\"banner__txtbox\">\r\n          <p class=\"banner-text\">Zukunftsstarke Angebote.<\/p>\r\n          <h2 class=\"promo-banner-header\" style=\"margin-bottom: 2rem;\">Erfolg wartet nicht!<\/h2>\r\n          <a class=\"button\" href=\"https:\/\/www.expondo.de\/search?refinementList%5Btags%5D%5B0%5D=on-sale\">Jetzt zugreifen!          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n    \n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-wie-sorge-ich-im-winter-neben-l%C3%BCften-f%C3%BCr-ein-besseres-raumklima%C2%A0%C2%A0\">Wie sorge ich im Winter neben L\u00fcften f\u00fcr ein besseres Raumklima?\u00a0\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p>Neben gen\u00fcgend Sauerstoff sind die Temperatur, die Luftfeuchtigkeit und die Luftqualit\u00e4t oder -reinheit f\u00fcr eine angenehme Atmosph\u00e4re wichtig. Zudem h\u00e4ngt viel von den r\u00e4umlichen Gegebenheiten ab. Ist keine feste Heizung in einem Raum wie im Keller oder in der Garage integriert, nutzen Sie entsprechende <a href=\"https:\/\/www.expondo.de\/heizgeraete\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Heizger\u00e4te<\/a>. Eine besonders angenehme und etwas klimafreundlichere Methode sind <a href=\"https:\/\/www.expondo.de\/pelletoefen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pellet\u00f6fen<\/a>. Lesen Sie dazu auch unseren Artikel \u00fcber die die <a href=\"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/welche-heizung-fuer-haus-und-garage-waehlen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">richtige Heizungsart f\u00fcr Haus, Garage oder B\u00fcro<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Durch Heizen und regelm\u00e4\u00dfiges L\u00fcften verringern Sie in der Regel die Luftfeuchtigkeit. Diese \u00fcberpr\u00fcfen Sie anhand eines Hygrometers- Sie sollte im Idealfall zwischen 40 und 60 % liegen. Ist sie zu niedrig oder ist die Luft zu trocken, stellen Sie einfach Schalen mit Wasser auf die Heizung. Ist der Wert zu hoch, sind professionelle Luftentfeuchter neben dem L\u00fcften eine Option.\u00a0<\/p>\n\n\n              <div id=\"expondo-products-block_b8f4c7fb631c7132f4b80664d4a98bc5\" class=\"expondo-block expondo-block--products\">\n          <div class=\"expondo-block__inner-container\">\n            <ul class=\"list list--products\">\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/uniprodo-luftreiniger-16-m2-10250429\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10250429_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/uniprodo-luftreiniger-16-m2-10250429\">\n                        Luftreiniger &#8211; 16 m\u00b2 &#8211; CADR 130 m\u00b3\/h &#8211; 3-Filter-System &#8211; 3 Geschwindigkeiten &#8211; Timer                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                              <ins>56.00&nbsp;\u20ac<\/ins>\n                    <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/uniprodo-luftreiniger-10-m2-10250431\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10250431_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/uniprodo-luftreiniger-10-m2-10250431\">\n                        Luftreiniger &#8211; 10 m\u00b2 &#8211; CADR 80 m\u00b3\/h &#8211; 3-Filter-System &#8211; 3 Geschwindigkeiten &#8211; Timer                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                              <ins>56.00&nbsp;\u20ac<\/ins>\n                    <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/tungsram-high-tech-mini-luftreiniger-fuer-autos-uv-a-usb-entfernt-keime-und-gerueche-bis-zu-99-10390004\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10390004_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/tungsram-high-tech-mini-luftreiniger-fuer-autos-uv-a-usb-entfernt-keime-und-gerueche-bis-zu-99-10390004\">\n                        High-Tech Mini-Luftreiniger f\u00fcr Autos &#8211; UV-A &#8211; USB &#8211; entfernt Keime und Ger\u00fcche bis zu 99 %                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/msw-pelletofen-6-kw-fuer-50-150-m3-5-stufen-timer-10062358\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10062358_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/msw-pelletofen-6-kw-fuer-50-150-m3-5-stufen-timer-10062358\">\n                        Pelletofen &#8211; 6 kW &#8211; f\u00fcr 50\u2013150 m\u00b3 &#8211; 5 Stufen &#8211; Timer                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                          <\/ul>\n          <\/div>\n        <\/div>\n        \n\n\n<p>In R\u00e4umen, die sich nur schlecht l\u00fcften lassen, ist ein <a href=\"https:\/\/www.expondo.de\/luftreiniger\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Luftreiniger<\/a> eine gute Wahl. Luftreiniger entfernen Bakterien, Pilze, Staubpartikel und Schimmel aus der Luft. Mit diesen Ger\u00e4ten gehen Sie auch aktiv gegen unangenehme Ger\u00fcche vor oder entfernen fl\u00fcchtige Gase wie Duftstoffe oder Formaldehyde.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-faq-was-bedeutet-die-5-x-5-regel-f%C3%BCr-das-l%C3%BCften-\">FAQ: Was bedeutet die 5 x 5 Regel f\u00fcr das L\u00fcften?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn Sie im Winter l\u00fcften, sollten Sie mindestens 5 Minuten l\u00fcften und das f\u00fcnfmal \u00fcber den Tag verteilt. Das ist aber nur eine Faustregel f\u00fcr kalte Tage. Ist es beispielsweise im Fr\u00fchjahr oder im Sommer w\u00e4rmer, verl\u00e4ngern Sie die L\u00fcftungsdauer. Sind Sie nur selten zu Hause, reicht es ebenso aus, wenn Sie nur dreimal l\u00fcften.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-faq-warum-ist-zu-kalte-luft-in-innenr%C3%A4umen-ungesund-\">FAQ: Warum ist zu kalte Luft in Innenr\u00e4umen ungesund?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Nach dem L\u00fcften sollten Sie im Winter die Innentemperatur wieder auf angenehme 20 \u00b0C erw\u00e4rmen. Bleibt die Temperatur lange Zeit unter 16 \u00b0C, bildet sich h\u00e4ufig Feuchtigkeit an W\u00e4nden oder Scheiben, da die Luft sie nicht aufnehmen kann. So besteht die Gefahr, dass sich im Raum Schimmel bildet.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Luft und damit Sauerstoff ist eine Grundlage des Lebens. In geschlossenen R\u00e4umen sollten Sie deshalb regelm\u00e4\u00dfig&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":67798,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ub_ctt_via":"","rank_math_lock_modified_date":false,"_strive_post_notes":"","footnotes":""},"categories":[2837],"tags":[],"promotion":[],"class_list":["post-67795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haus-und-garten"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/how-to-ventilate-house.jpg","author_info":{"display_name":"Arthur Schmidt von Happe","author_link":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/author\/arthur-schmidt-von-happe\/"},"reading_time":"","author_thumbnail":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fef8dea179aa33abd7705f9e6a9a92b6?s=96&d=mm&r=g","excerpt_full":"\n<p><strong>Luft und damit Sauerstoff ist eine Grundlage des Lebens. In geschlossenen R\u00e4umen sollten Sie deshalb regelm\u00e4\u00dfig l\u00fcften. Im Sommer, wenn es Sie mehr nach drau\u00dfen zieht, lassen Sie vielleicht den ganzen Tag warme, sauerstoffreiche Luft in Ihre R\u00e4ume. Aber wie ist es im Winter, wenn der Frost an Ihren Energiereserven zehrt? Auch dann sollten Sie l\u00fcften, aber mit Bedacht.<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"0-l%C3%BCften-hat-viele-vorteile-f%C3%BCr-sie-und-die-r%C3%A4ume-in-denen-sie-leben%C2%A0\">L\u00fcften hat viele Vorteile f\u00fcr Sie und die R\u00e4ume, in denen Sie leben\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p>Bringen Sie frischen Wind in Ihre Wohnung oder Ihr B\u00fcro, es lohnt sich auf jeden Fall. L\u00fcften ist nicht nur f\u00fcr eine optimale Sauerstoffversorgung verantwortlich, sondern hilft auch, die Luftqualit\u00e4t insgesamt zu verbessern. Es verhindert zudem, dass sich Feuchtigkeit in den R\u00e4umen sammelt oder sogar Schimmel bildet. Wenn Sie l\u00fcften, dann erzielen Sie folgende positive Effekte:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul>\n\n\n\n\n\n\n\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nat\u00fcrlich ist L\u00fcften im Winter schwieriger als im Sommer. In der kalten Jahreszeit halten Sie die R\u00e4ume geschlossen, um sich vor K\u00e4lte zu sch\u00fctzen. Sind Ihre Innenr\u00e4ume dank Ihrer Heizung gut temperiert, wollen Sie nicht, dass die warme Luft nach au\u00dfen dringt. Aber auch im Winter gelten die gleichen, oben erw\u00e4hnten Gr\u00fcnde zum L\u00fcften. Hier finden Sie 5 Tipps, wie Sie im Winter richtig l\u00fcften:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-l%C3%BCften-sie-kurz-im-winter%C2%A0\">L\u00fcften Sie kurz im Winter\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>Stellen Sie die Fenster beim L\u00fcften nicht nur auf kipp, sondern \u00f6ffnen Sie sie ganz. Durch das sogenannte Sto\u00dfl\u00fcften tauschen Sie schneller die Luft aus und schlie\u00dfen schon nach 5 Minuten das Fenster. Wenn es m\u00f6glich ist, sollten Sie Querl\u00fcften. Daf\u00fcr \u00f6ffnen Sie die T\u00fcr zu einem benachbarten Zimmer und dort ebenfalls das Fenster. So tauschen Sie die Luft in Ihren R\u00e4umen noch effektiver und schneller aus.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-machen-sie-die-heizung-aus-\">Machen Sie die Heizung aus&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Damit Sie m\u00f6glichst wenig W\u00e4rme hinausl\u00fcften, stellen Sie die Heizung einige Minuten vor dem L\u00fcften aus. Dadurch sparen Sie Energie und nutzen die Heizungsw\u00e4rme optimal. Wenn Sie wie beschrieben nur kurz l\u00fcften, ist auch im Winter Ihre Wohnung schon nach einigen Minuten angenehm warm.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-vermeiden-sie-hohe-luftfeuchtigkeit-\">Vermeiden Sie hohe Luftfeuchtigkeit&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Bei geschlossenen Fenstern sammelt sich schnell Luftfeuchtigkeit im Zimmer. Deshalb ist es besonders in der K\u00fcche beim Kochen oder im Bad nach dem Duschen wichtig zu l\u00fcften. Messen Sie die Luftfeuchtigkeit mit einem Hygrometer und l\u00fcften Sie, wenn der Wert deutlich \u00fcber einer Feuchtigkeit von 60 % liegt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-w%C3%A4hlen-sie-den-richtigen-zeitpunkt-zum-l%C3%BCften-\">W\u00e4hlen Sie den richtigen Zeitpunkt zum L\u00fcften&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Um regelm\u00e4\u00dfig zu l\u00fcften, legen Sie Zeiten fest. Besonders effektiv ist es, abends und morgens zu l\u00fcften, da zu diesen Zeiten die Luft in der Regel verbraucht ist. Nach der 5 x 5 Regel sollten Sie dann noch dreimal in der Zwischenzeit die Fenster weit und f\u00fcr 5 Minuten \u00f6ffnen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-sorgen-sie-f%C3%BCr-ein-gutes-raumklima-\">Sorgen Sie f\u00fcr ein gutes Raumklima&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Nach dem L\u00fcften ist im Winter sehr viel kalte Luft im Raum, die wenig Luftfeuchtigkeit aufnehmen kann. Deshalb ist es wichtig, nicht nur f\u00fcr frische Luft zu sorgen, sondern auch f\u00fcr angemessene Temperaturen nach dem L\u00fcften. F\u00fcr die meisten R\u00e4ume ist eine Temperatur von ca. 18 - 20 \u00b0C optimal. Lassen Sie die Temperaturen nicht unter 16 \u00b0C fallen, denn dadurch beg\u00fcnstigen Sie Schimmelbildung.<\/p>\n\n\n\n[custom_api_shortcode]\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-wie-sorge-ich-im-winter-neben-l%C3%BCften-f%C3%BCr-ein-besseres-raumklima%C2%A0%C2%A0\">Wie sorge ich im Winter neben L\u00fcften f\u00fcr ein besseres Raumklima?\u00a0\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p>Neben gen\u00fcgend Sauerstoff sind die Temperatur, die Luftfeuchtigkeit und die Luftqualit\u00e4t oder -reinheit f\u00fcr eine angenehme Atmosph\u00e4re wichtig. Zudem h\u00e4ngt viel von den r\u00e4umlichen Gegebenheiten ab. Ist keine feste Heizung in einem Raum wie im Keller oder in der Garage integriert, nutzen Sie entsprechende <a href=\"https:\/\/www.expondo.de\/heizgeraete\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Heizger\u00e4te<\/a>. Eine besonders angenehme und etwas klimafreundlichere Methode sind <a href=\"https:\/\/www.expondo.de\/pelletoefen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pellet\u00f6fen<\/a>. Lesen Sie dazu auch unseren Artikel \u00fcber die die <a href=\"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/welche-heizung-fuer-haus-und-garage-waehlen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">richtige Heizungsart f\u00fcr Haus, Garage oder B\u00fcro<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Durch Heizen und regelm\u00e4\u00dfiges L\u00fcften verringern Sie in der Regel die Luftfeuchtigkeit. Diese \u00fcberpr\u00fcfen Sie anhand eines Hygrometers- Sie sollte im Idealfall zwischen 40 und 60 % liegen. Ist sie zu niedrig oder ist die Luft zu trocken, stellen Sie einfach Schalen mit Wasser auf die Heizung. Ist der Wert zu hoch, sind professionelle Luftentfeuchter neben dem L\u00fcften eine Option.\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\n<p>In R\u00e4umen, die sich nur schlecht l\u00fcften lassen, ist ein <a href=\"https:\/\/www.expondo.de\/luftreiniger\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Luftreiniger<\/a> eine gute Wahl. Luftreiniger entfernen Bakterien, Pilze, Staubpartikel und Schimmel aus der Luft. Mit diesen Ger\u00e4ten gehen Sie auch aktiv gegen unangenehme Ger\u00fcche vor oder entfernen fl\u00fcchtige Gase wie Duftstoffe oder Formaldehyde.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-faq-was-bedeutet-die-5-x-5-regel-f%C3%BCr-das-l%C3%BCften-\">FAQ: Was bedeutet die 5 x 5 Regel f\u00fcr das L\u00fcften?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn Sie im Winter l\u00fcften, sollten Sie mindestens 5 Minuten l\u00fcften und das f\u00fcnfmal \u00fcber den Tag verteilt. Das ist aber nur eine Faustregel f\u00fcr kalte Tage. Ist es beispielsweise im Fr\u00fchjahr oder im Sommer w\u00e4rmer, verl\u00e4ngern Sie die L\u00fcftungsdauer. Sind Sie nur selten zu Hause, reicht es ebenso aus, wenn Sie nur dreimal l\u00fcften.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-faq-warum-ist-zu-kalte-luft-in-innenr%C3%A4umen-ungesund-\">FAQ: Warum ist zu kalte Luft in Innenr\u00e4umen ungesund?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Nach dem L\u00fcften sollten Sie im Winter die Innentemperatur wieder auf angenehme 20 \u00b0C erw\u00e4rmen. Bleibt die Temperatur lange Zeit unter 16 \u00b0C, bildet sich h\u00e4ufig Feuchtigkeit an W\u00e4nden oder Scheiben, da die Luft sie nicht aufnehmen kann. So besteht die Gefahr, dass sich im Raum Schimmel bildet.&nbsp;<\/p>\n","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67795"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67795"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67809,"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67795\/revisions\/67809"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67795"},{"taxonomy":"promotion","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/promotion?post=67795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}