{"id":53030,"date":"2023-10-17T06:30:08","date_gmt":"2023-10-17T06:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.expondo.co.uk\/inspirations\/nadziewane-awokado-na-sniadanie-przepis\/"},"modified":"2023-10-17T06:46:31","modified_gmt":"2023-10-17T06:46:31","slug":"gefuellte-avocado-zum-fruehstueck-rezept","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/gefuellte-avocado-zum-fruehstueck-rezept\/","title":{"rendered":"Gef\u00fcllte Avocado, ein einfaches Rezept f\u00fcr ein schnelles und leckeres Fr\u00fchst\u00fcck\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><strong>Brauchen Sie morgens einen Vitalit\u00e4tsschub? Dann essen Sie ein gesundes Fr\u00fchst\u00fcck! Die wichtigste Mahlzeit des Tages muss nicht arbeitsintensiv sein, um k\u00f6stlich und energiegeladen zu. Beides bietet Ihnen eine gebackene Avocado mit Ei und Bacon. Entdecken Sie ein superschnelles Rezept, f\u00fcr das Sie au\u00dfer den Zutaten nat\u00fcrlich nur einen Backofen brauchen.<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ihre morgendliche Dosis Energie auf einem Teller<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn morgens die Zeit nur so verfliegt, bedeutet das nicht, dass Ihr Fr\u00fchst\u00fcck uninteressant und ungesund sein muss. Unser Experte Micha\u0142 hat einen Vorschlag f\u00fcr Sie \u2013 eine gef\u00fcllte Avocado zum Fr\u00fchst\u00fcck, die Ihnen Energie gibt und Sie in gute Laune versetzt. Das Rezept f\u00fcr ein gesundes Fr\u00fchst\u00fcck ist wirklich einfach und geht schnell!&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rezept f\u00fcr gef\u00fcllte Avocados&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die gef\u00fcllte Avocado ben\u00f6tigen Sie:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4 Avocados&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>8 Eier&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Schnittlauch&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Basilikum&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Cocktailtomaten&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Pumpernickel&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Cheddar-K\u00e4se (kleine Menge: ein paar Scheiben oder ein kleiner Reibblock)&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>gr\u00fcner Spargel&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Halbieren Sie die Avocados. Nachdem Sie den Kern entfernt haben, vertiefen Sie das Loch leicht, damit das ganze Ei hineinpasst. Schlagen Sie die Eier hinein. Verwenden Sie nun etwas Salz und Pfeffer. F\u00fcgen Sie Ihre Lieblingszutaten hinzu, wie knusprigen Spargel, Speck, Kirschtomaten und Cheddar-K\u00e4se. Die gef\u00fcllte Avocados stellen Sie f\u00fcr einige Minuten in den auf 180 \u00b0C vorgeheizten Ofen. Wenn die Eier fest sind, dekorieren Sie sie mit Schnittlauch und Basilikum. Servieren Sie sie warm auf Pumpernickel-Scheiben.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Und los geht&#8217;s: gesund, lecker und vor allem nahrhaft!\u00a0<\/p>\n\n\n              <div id=\"expondo-products-block_8ef04bc08596642d5d67f4ff01139dad\" class=\"expondo-block expondo-block--products\">\n          <div class=\"expondo-block__inner-container\">\n            <ul class=\"list list--products\">\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/royal-catering-edelstahlpfanne-20-cm-10011204\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10011204_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/royal-catering-edelstahlpfanne-20-cm-10011204\">\n                        Edelstahlpfanne &#8211; \u00d8 20 cm                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/royal-catering-edelstahlpfanne-26-cm-10011206\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10011206_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/royal-catering-edelstahlpfanne-26-cm-10011206\">\n                        Edelstahlpfanne &#8211; \u00d8 26 cm                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/royal-catering-stielkasserolle-14-cm-10011203\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10011203_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/royal-catering-stielkasserolle-14-cm-10011203\">\n                        Stielkasserolle &#8211; \u00d8 14 cm                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/royal-catering-stielkasserolle-12-cm-10011202\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10011202_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/royal-catering-stielkasserolle-12-cm-10011202\">\n                        Stielkasserolle &#8211; \u00d8 12 cm                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                          <\/ul>\n          <\/div>\n        <\/div>\n        \n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.expondo.pl\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/michal_bio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-35324\" style=\"width:199px;height:199px\" srcset=\"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/michal_bio.png 500w, https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/michal_bio-300x300.png 300w, https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/michal_bio-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Micha\u0142 Or\u0142owski \u2013 K\u00fcchenchef renommierter Restaurants in Sydney und Warschau. Erfahrener und professioneller Gastwirt. Micha\u0142 begann seine gastronomische Reise bereits als Teenager. Im Sommer arbeitete er als Barkeeper und entdeckte dabei seine Liebe zur Gastronomie. Er sammelte \u00fcber Jahre zahlreiche Erfahrungen, vertiefte sein Wissen und perfektionierte seine Handwerkskunst. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p style=\"font-size:16px\">Im Jahr 2007 reiste er nach Australien, wo er seine F\u00e4higkeiten vervollkommnete. Nach seiner R\u00fcckkehr leitete er als K\u00fcchenchef das Restaurant Lars, Lars &amp; Lars in Posen.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"142\" height=\"88\" src=\"https:\/\/www.expondo.pl\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/sign-orlowski.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-35331\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Brauchen Sie morgens einen Vitalit\u00e4tsschub? Dann essen Sie ein gesundes Fr\u00fchst\u00fcck! 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Dann essen Sie ein gesundes Fr\u00fchst\u00fcck! Die wichtigste Mahlzeit des Tages muss nicht arbeitsintensiv sein, um k\u00f6stlich und energiegeladen zu. Beides bietet Ihnen eine gebackene Avocado mit Ei und Bacon. Entdecken Sie ein superschnelles Rezept, f\u00fcr das Sie au\u00dfer den Zutaten nat\u00fcrlich nur einen Backofen brauchen.<\/strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ihre morgendliche Dosis Energie auf einem Teller<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn morgens die Zeit nur so verfliegt, bedeutet das nicht, dass Ihr Fr\u00fchst\u00fcck uninteressant und ungesund sein muss. Unser Experte Micha\u0142 hat einen Vorschlag f\u00fcr Sie \u2013 eine gef\u00fcllte Avocado zum Fr\u00fchst\u00fcck, die Ihnen Energie gibt und Sie in gute Laune versetzt. Das Rezept f\u00fcr ein gesundes Fr\u00fchst\u00fcck ist wirklich einfach und geht schnell!&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rezept f\u00fcr gef\u00fcllte Avocados&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die gef\u00fcllte Avocado ben\u00f6tigen Sie:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Halbieren Sie die Avocados. Nachdem Sie den Kern entfernt haben, vertiefen Sie das Loch leicht, damit das ganze Ei hineinpasst. Schlagen Sie die Eier hinein. Verwenden Sie nun etwas Salz und Pfeffer. F\u00fcgen Sie Ihre Lieblingszutaten hinzu, wie knusprigen Spargel, Speck, Kirschtomaten und Cheddar-K\u00e4se. Die gef\u00fcllte Avocados stellen Sie f\u00fcr einige Minuten in den auf 180 \u00b0C vorgeheizten Ofen. Wenn die Eier fest sind, dekorieren Sie sie mit Schnittlauch und Basilikum. Servieren Sie sie warm auf Pumpernickel-Scheiben.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Und los geht's: gesund, lecker und vor allem nahrhaft!\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns\">\n\n<\/div>\n","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53030"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53030"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53048,"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53030\/revisions\/53048"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53030"},{"taxonomy":"promotion","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.de\/inspirationen\/wp-json\/wp\/v2\/promotion?post=53030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}